更年期障害と食べ物・飲み物の関係

更年期障害と食べ物・飲み物の関係について

更年期障害と、私たちがふだん口にする「食べ物」や「飲み物」に、何か大きな関係性はあるのでしょうか?

 

ご存知のように、人間の身体を作っているのは、食べ物であり、飲み物です。

 

そういう意味においては、更年期障害とも何か関係がありそうですよね。

 

ここでは、更年期障害に対する食べ物や飲み物の関係性についてご説明します。

更年期障害と食べ物・飲み物の関係記事一覧

更年期障害の時には、コーヒーよりもお茶が良いということを耳にします。なぜ、更年期障害にコーヒーはNGで、お茶はよいのでしょうか?お茶は、いつも口にしている方が多く、その種類も豊富ですから、気になる方も多いことでしょう。今回は、更年期障害とお茶についてお伝えします。

ここ最近、「飲む点滴」と話題の甘酒。甘酒は、健康ブームの追い風もあり、若い女性たちの間でも大人気です。そのため、今や売り切れ続出のメーカーさんも多数あるようですね。ところで、そんな甘酒は、更年期障害にも有効な飲み物と言えるのでしょうか?今回は、更年期障害と甘酒についてお伝えします。

更年期障害の症状が気になるという方に、ぜひおススメしたい飲料に、豆乳があります。豆乳などの大豆製品には、女性ホルモンと似た成分が含まれていて、更年期障害に効果的と考えられます。大豆製品は、日本人にとってはとても馴染み深いものなので、うれしいですね。今回は、更年期障害に対する豆乳の効果性についてお伝えします。

更年期障害の人はアルコール依存症に要注意というのを聞いたことはありますか?日常的にアルコールを飲む人でも、「アルコール依存症になるかもしれない」とは、あまり思っていないでしょう。しかし、更年期においては、注意が必要です。更年期障害でホルモンバランスが崩れて来ると、アルコール依存症になりやすいのです。今回は、更年期障害とアルコールの関係性についてお伝えします。

page top