更年期障害で咳？痰がからむと思ったら・・・

更年期に入ってから、咳（せき）による以下のような症状に悩んでいる方はいらっしゃいませんか？

 

• 常にノドがイガイガしている
• 咳が出始めると止まらない

 

実は、更年期障害では、風邪などをひいていなくても咳が出やすくなります。

 

今回は、更年期障害と咳についてお伝えします。

更年期障害によって咳が出やすくなる原因は、どこにあるのでしょうか？

 

まず、更年期障害の咳は、痰がからむ場合や、空咳か続く場合があります。

 

更年期障害で咳が出やすくなる原因は、エストロゲンの減少によるものと考えられます。

 

エストロゲンは、卵巣から分泌されるホルモンで、女性ホルモンとも呼ばれます。

 

更年期障害は、卵巣が衰えて、エストロゲンの分泌量が減ることから起こります。

 

ノドは医学的には、咽頭（いんとう）・喉頭（こうとう）・気管という部分にあたります。

 

声帯という声を出す筋肉よりも下が、気管になります。

 

ノドは、口の中と同じように粘膜でおおわれています。

 

ノドの粘膜は、ホコリや花粉などの異物を吸い込んだ際に、からめとり咳という刺激で外に出します。

 

更年期障害でエストロゲンが減少すると、粘膜の水分が減り、ホコリや花粉などの異物を外に出しにくくなります。

 

ノドに異物が留まることで、ノドの粘膜が炎症しやすくなり、咳が出やすくなると考えられます。

では、更年期障害による咳の対策は、どのようにすれば良いのでしょうか？

 

更年期障害の咳と思っていたら、喘息や感染症だったということもあります。

 

激しい咳や長引く咳の場合は、内科や耳鼻咽喉科を受診しましょう。

 

更年期障害の咳の対策

 

 

気温差や、気圧の変化でも咳が出やすくなります。

 

マスクをつけたり、部屋を加湿するなどの対策をしましょう。

 

加湿する際は、加湿器の中のカビに注意してください。

 

加湿器でカビをまき散らしてしまうと、アレルギー性の喘息になってしまいます。

 

 

更年期障害で粘膜の水分が減ると、唾液の分泌も少なくなり咳が出やすくなります。

 

耳の後ろ（耳下腺：じかせん）やあごの下（顎下腺：がっかせん）（舌下腺：ぜっかせん）を優しくマッサージしてみましょう。

 

 

お茶や水を1口ずつなど、こまめに水分補給しましょう。

 

更年期障害の咳の対策としての飲み物は、常温か温かいほうがよいでしょう。

 

更年期障害で女性ホルモンのエストロゲンが減少すると、粘膜の水分量が低下します。

 

ノドの粘膜が乾燥気味となり、咳が出やすくなります。

 

更年期障害の咳の対策としては、加湿やこまめな水分補給、あごの下のマッサージなどがおすすめです。